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モテる男になるための6つのセルフイメージ向上術【実践中】

僕はモテたい。めっちゃモテたい。



モテるには何が大切か?



セルフイメージである。



これはもう常識。



セルフイメージとは「自分はこういう人間だ」というイメージのこと。セルフイメージが高い人は人生もナンパも上手くいく。




「ちゃんとチョける」を主宰するしゃおろん氏はセルフイメージがとんでもなく高い。めっちゃ高い。超高い。話すだけでわかる。僕は密かに氏のことを「歩くセルフイメージ」と呼んでいる。(嘘)



しゃおろん氏は、セルフイメージを高めるためには「高める工夫や習慣を増やすことが大事」と言っていた。なるほど。たしかにセルフイメージは、強く思い込むだけでなく、環境や習慣、行動を変えるほうが効果的だ。



僕は単純素直なので、セルフイメージを高める習慣を増やしてみたところ・・・



これは効果ある!!



と思った。実際ナンパでも即や準即が増えたので、オススメの習慣をまとめてみた。



実践中のセルフイメージ向上術
①朝型生活
②オナ禁
③糖質制限
④筋トレ
⑤料理
⑥ストリートナンパ





①朝型生活
morning.jpg

これは超オススメ。この記事を読んでから、「あ、早起きすると良いこと多いんだな〜」と思い、1ヶ月前くらいから始めた。



早起きの良い所は「周りがまだ寝てる中、自分は一歩先を行っている」という優越感に毎日浸れることだ。この優越感がセルフイメージの向上につながる。



成功者ほど早起きらしいので、最近は「今、この時間に活動している人間は、成功者と僕だけだ」と思うようにしている。



僕は現在外資系の会社に勤めているが、7時半の時点で出社しているのは役員、部長、そして僕の3人だけである。やはり成功者はわかっている。



ちなみに僕が早起きしてやることは、筋トレ、ランニング、ブログ執筆、オナニーのいずれかである。オナニーはやめた方がいい。



ある日、会社で「なんでそんなに早起きしてるの?」と聞かれた。
成功者は皆早起きなんですよ」と答えた。
はあ・・」と言われた。



凡人はこれだから困る。



早起きしたい人にオススメのアプリはSleep Meister。枕元にスマホを置くと、寝返りの振動から眠りの深さを感知し、目が覚めやすい時間に起こしてくれる優れモノ。(つまり女と一緒に寝てるモテ男は使えない)無料なので是非。



②オナ禁
オナ金STOP

モテたいなら、オナニーを禁ずるべし。



オナ禁の効果は素晴らしく、

・性欲アップ
・睡眠時間短縮
・目つきが良くなる
・美肌になる
・集中力アップ
・前向きで積極的な性格になる

といった効果がある。何より「俺は自分の性欲をコントロールできている」という感覚がセルフイメージを上げる。



オナ禁のポイントは、オナニーしてしまっても気にしないことだ。気にしてしまうとセルフイメージが下がる。くよくよせず、またやり直せばいいのだ。



あと僕はオナ禁タイマーを使っている。効果は微妙だけど、アイディアは面白い。



③筋トレ

筋肉

良い男であれば、良い肉体を持つことは当然だ。筋トレのメリットはたくさんある。



・モテる
・集中力が上がる
・うつ病予防になる
・肩こりや腰痛が治る
・健康に良い
・鏡で自分の体の変化を見るとセルフイメージが上がる

のでオススメ。



筋トレは8〜10回ギリギリできる回数のものがオススメ。そのため僕はついにダンベル(30kg×2)を購入した。ダンベルが無いと、腕や背中が鍛えられないので。



腕立て伏せの効果を上げるadidasのプッシュアップバーも購入。これはオススメ。



ちなみに筋トレは朝にやるのがベストである。筋トレについて詳しく知りたい人は、吉川メソッドの755がオススメ。



④糖質制限(ローカーボ)
糖質制限

文字通り、食生活から糖質をカットすることである。



糖質制限については詳しく知りたい方は「マンガでわかる糖質制限ダイエット」を読むべし。わかりやすいし面白い。



糖質制限は
・痩せる
・睡眠時間が減る
・美肌になる
・うつ病になりにくい
・虫歯、歯周病になりにくい
・血圧、血流、血糖値が安定する
・体臭が無くなる
といった効果がある。太っていなくてもオススメ。



糖質を抜いた分のカロリーは、別の栄養素(タンパク質や脂質)で補う必要があるので注意。よく「糖質を抜くと頭が働かない」という人がいるが、それは単なるカロリー不足である。



ちなみに糖質制限は工夫次第で色々できて楽しい。この前は糖質オフのガトーショコラを作った。

image1.jpeg



女子力高いな自分。



⑤料理
kitchen.jpg

料理上手はモテる、という仮説のもと始めた。


糖質制限を外食のみで行おうとすると、どうしてもメニューがワンパターンになり、食費も上がる。なので自炊した方が合理的。



僕はMoco'sキッチンのYouTubeを見ながら料理している。セルフイメージを上げることに成功した。もこみちと同じように、オリーブオイルを使いまくっている。そう僕は安易素直な男なのだ。



⑥ストリートナンパ
センター街

言わずもがな。やはりこれは外せない。



恋愛は経験値だ。「女性を口説き落とす」ための試行錯誤でしか、恋愛は上手くならない。これは事実。ナンパすれば、1週間に3〜4人くらいの女性を口説く機会(=アポ、連れ出し)がある。



ナンパする人としない人では、経験値に圧倒的な差が開く。



最近は仕事が忙しくてナンパできる時間が取れないため、ネトナン(出会い系)も始めた。現在やっているのはPairs。色々な出会い系を試したが、これが1番出会いやすいのでオススメ。やはり登録者数が多いからだろう。



========



以上が、最近僕がセルフイメージ向上のための習慣だ。



あと最近は映画を観るようにしている。「モテ」の参考になりそうなものから優先で。映画って人の教養を深める気がする。あとブログネタにもなりそう。ある程度観たら共有したい。



他にオススメの習慣があったら教えて頂きたい!





ご案内。

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僕がナンパを始めた経緯です。全てはここから始まった。
23歳童貞がストリートナンパで彼女を作るまでの全記録
         
         

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会社を退職し、専業ナンパ講師になりました。
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今日も元気にツイートなう。

プロフィール

もてゾウ

Author:もてゾウ
26歳。モテない人生を変えるため、3年前にストリートナンパに挑戦。1ヶ月で初彼女ゲット&童貞卒業に成功。以降ナンパに猛烈にハマる。女に不自由しない人生を夢見て日々修行中。

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